1,5l wody - pierwszy miesiąc

Miesiąc temu postanowiłam zacząć pić więcej wody. Oto moje spostrzeżenia po pierwszych 30dniach.

Obliczyłam, że 1,5l to 5 kubków wody dziennie. Każdy wypity kubek skrupulatnie zaznaczałam w swoim notesiku. Nie ukrywam, że sprawiało mi to wielką frajdę! Poźniej zaczął się rok akademicki i przerzuciłam się na picie z butelki (stąd też tylko przez 15dni odhaczałam ilość kubków)

Co mi to dało?

• Mniejszy apetyt - niesamowicie mnie to cieszy,bo uwielbiam jeść :D zwłaszcza słodycze, ale...
• Mniejsza ochota na słodycze - i to dużo mniejsza!
• Poprawa cery - moja jest przetłuszcającą się, co wiąże się z wypryskami. Od około 2tyg nie mam już takich problemów, pojawiają się tylko sporadycznie.

Oczywiście picie wody wiąże się z częstszą potrzebą chodzenia do toalety. Jednak picie wody weszło mi w nawyk i zamierzam stopniowo zwiększać wypijaną ilość.